شیوه درمان لکنت زبان وال سال وا

مدیر خرداد ۹۹ ({{ avg }})

شیوه درمان لکنت زبان وال سال وا

 

این شیوه به صورت ۳۰ تمرین است که فرد روزانه باید آنها را اول بیاموزد سپس بکار گیرد.

  1. عمدة لكنت کنید. این تمرین باعث می شود فرد کمتر از لکنت بترسد. بدون اجتناب کردن، مستقیم در لکنت پیش بروید.
  2. تنفس: ابتدا نفس خود را نگه دارید با فشاری که به دلیل منقبض کردن شکم حنجره لبها عضلات گلو می آید سعی کنید صحبت کنید.
  3. هنگام صحبت کردن مرحله اول را تکرار کنید و در این لحظه از هجاهای حروف پت در ابتدای کلام استفاده کنید. سپس بجای هجا از کلمه ای که با این حروف آغاز می شوند استفاده کنید؛ و بعد جمله های کوتاه با این حروف
  4. با تلفن شماره گیری کرده و لکنت کنید: این عمل را با بستگان و دوستان انجام دهید. زمانی که در گفتگوی عمومی لکنت برطرف شد به عمد لکنت کنید تا از بازگشت لکنت جلوگیری شود.
  5. رکتوم را شل کنید: نخست عضله ها را به تدریج سفت و سپس به تدریج شل کنید و این تمرین را ۵ یا ۶ بار در روز تکرار کنید.
  6. تنفس شکمی در مقابل تنفس سینه ای
  7. شیوه واکنش خود را نسبت به فشار روانی تغییر دهید.
  8. شیوه نگرش خود را نسبت به واژه ها تغییر دهید
  9. آوا سازی کنید
  10. با کنترل جریان هوا و شروع راحت، برای صحبت کردن استفاده کنید. پیش از بیرون دادن هواصدای آأآآ را آرام چند لحظه تکرار کنید.
  11. صحبت کردن با صداهای واکدار: نخستین واژه های ترس آور را کشیده ادا نمایید.
  12. از روش دموستین استفاده کنید.
  13. تمرین های صبح و عصر
  14. گوش کردن به گفتار دیگران
  15. نگاه کردن و توجه کردن به دیگران زمانی که در خیابان هسا
  16. تجربه های گفتاری لذت بخش را به یاد بیاورید.
  17. لكنت خویش را بپذیرید.
  18. همانند یک فرد بدون لکنت رفتار کنید. زمانی که زیر فشار روانی هستید آهسته صحبت کنید
  19. صحبت جلوی آینه
  20. حفظ کردن ارتباط چشمی با دیگران، حتی در حین لکنت
  21. حرکت دادن بدن و تمرین های ورزشی
  22. در موقع صحبت کردن از حرکات بدنی استفاده کنید، استفاده از دست عضلات چهره، چشمک...
  23. آموختن روش صحیح قطع کردن گفتار دیگران.
  24. بلند حرف بزنید
  25. آواز بخوانید و در حین صحبت کردن مکث کنید
  26. احساسات خود را نشان دهید
  27. کنار نکشید
  28. فرمانده باشید
  29. منظور پنهان نیتتان را آشکار کنید.
  30. از پرهیز کردن پرهیز کنید و نگرش مثبت داشته باشید در انتها باید خاطرنشان کنم که این روش برای کودکان توصیه نمی شود و مخصوص بزرگسالان می باشد.
برچسب ها : درمان لکنت زبان لکنت زبان درمان لکنت لکنت درمان تضمینی لکنت زبان درمان قطعی لکنت زبان

فرم ارسال دیدگاه

a
خرداد ۹۹

great

MindeCenter ارتباط با ما

با کارشناس های ما از طریق راه های زیر در ارتباط باشید

آدرس

تهران خیابان آفریقا، بالاتر از میرداماد، نبش کوچه آناهیتا، ساختمان پزشکان آناهیتا، پلاک 182، طبقه4، واحد 14

پست الکترونیکی

info@mindecenter.com

MindeCenter فرم ارسال پیام