آیا ورزش برای افراد دارای لکنت زبان مفید است؟

مدیر آبان ۹۷ ({{ avg }})

درمان لکنت زبان با ورزش

آیا ورزش برای افراد دارای لکنت زبان مفید است :

بجز کسانی که بخاطر مشکلات خاص جسمی‌توسط پزشک منع شده‌اند، بقیه افراد حتی افرادی که دارای لکنت زبان هستند می‌توانند ورزش کنند زیرا فواید ورزش بسیار است .

  برخی از فواید ورزش برای افراد:

  • شادی و نشاط جسمی و روانی
  • افزایش اعتماد به نفس بزرگسالان و کودکان
  • کاهش خطرات بیماری‌های قلبی
  • افزایش هوشیاری در طی روز و راحت تر خوابیدن در طول شب
  • کاهش احساس خستگی و پرانرژی شدن
  • تمرین‌های مقاومتی و کششی مثل وزنه برداری و حرکات یوگاه به تراکم ماهیچه‌ها کمک می‌کند.
  • جلوگیری از پوکی استخوان
  • تنظیم سوخت و ساز بدن
  • گردش خون منظم و احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی کاهش می یابد.
  • تقویت حافظه
  • افزایش هیپوکمپوس (قسمتی از مغز است که حافظه و یادگیری را برعهده دارد).
  • خوش هیکلی و خوش اندامی به خاطر چربی سوزی
  • افزایش بازده کاری و خلاقیت  و افزایش انرژی
  • مقاوم تر شدن در برابر هجوم بیماری‌ها
  • افزایش طول عمر
  • کاهش استرس، کاهش کورتیزول و افزایش نوراپی‌نفرین
  • لذت بردن از فضای آزاد و تفریح کردن
  • جلوگیری از تحلیل عملکرد شناختی ذهن
  • کاهش اضطراب و افزایش آرامش
  • افزایش قدرت مغز
  • کنترل اعتیاد
  • تأثیرگذاری بر دیگران
  • ورزش یک چالش شخصی است.
برچسب ها : گرفتگی زبان با ورزش درمان رایگان لکنت زبان تمرینات لکنت زبان درمان لکنت زبان با ورزش

فرم ارسال دیدگاه

MindeCenter ارتباط با ما

با کارشناس های ما از طریق راه های زیر در ارتباط باشید

آدرس

تهران خیابان آفریقا، بالاتر از میرداماد، نبش کوچه آناهیتا، ساختمان پزشکان آناهیتا، پلاک 182، واحد 14

پست الکترونیکی

info@mindecenter.com

MindeCenter فرم ارسال پیام