روشهای ارتقای نگرش مثبت به خود

۱۳۹۷/۳/۲

روشهای ارتقای نگرش مثبت به خود

  1. تقویت ارتباط با خدا، که آرامش را به قلب می‌برد.
  2. بنیان نهادن شخصیت محکم؛ از علائم آن عبارتند از:
  1. هنگام خوشی گمراه و متکبر نمی‌شویم.
  2. هنگام ناخوشی متهور و عاجز نمی‌شویم.
  1. رشد اعتماد به نفس، که خود، در بستر توکل جوانه می‌زند.

بزگترین سرمایه، اعتماد به نفس است.

  1. رویارویی و استفاده بهینه از موقعیّت‌ها و فرصت‌ها و نهراسیدن از خطر.
    "دربلا بودن به از بیم بلاست."
  2. تبادل تجربیات.
  3. تقویت باورها؛ عمق بخشی به باورها، پایه باورهای ما را بنیاد می‌نهد.
  4. نگرش مثبت به خود (حرمت نفس)؛ که پاسدار کرامت نفس است.
  5. عزّت نفس (ارجمند داشتن خود واقعی)؛ جهت حرکت به سمت فضیلت‌ها و ساختن دژی محکم دربرابر لغزش‌ها.

وصول به عزّت نفس از طریق زیر میسر است:

  • علم
  • ادب
  • معرفت نفس، خودشناسی، خودآگاهی
  • نیایش
  • تقویت جنبه‌های قوی شخصیت خود و تمجید از مترّبی (مرحله ابتدایی) اصلاح جنبه‌های ضعیف و منفی شخصیت
  • وفای به عهد
  • کار، به عنوان بزرگ‌ترین تفریح به فرمایش حضرت امیرالمؤمنین علی علیه اسلام
  • انجام امور شخصی توسط خود
  • دوری از کارهایی که موجب عذرخواهی می‌گردد
  • عدم تحقیر خود و احساس شایستگی و لیاقت
  • اجتناب از وابستگی
  • تمنّای کمتر از خلق

به قول مولانا

آنچه شیران را کند روبه مزاج                                       احتیاج است، احتیاج است، احتیاج

  • خود را نیازمند مطلق به خدا دانستن

(یا أیّها النّاس انتم الفقراء إلی الله و الله هو الغنیّ الحمید)

«ای مردم، شما به خدا نیازمندید، و خداست که بینیاز ستوده است».

نیازمندی ما می‌تواند عامل توسعۀ شخصیت و یا ازخودبیگانگی باشد.

 

ما گدایان خیل سلطانیم                         شهر بند هوای جانانیم

بنده را نام خویشتن نبود                         هرچه ما را لقب نهند، آنیم

گر برانند و گر ببخشایند                           ره به جای دگر نمیدانیم

چون دل آرام میزند شمشیر                     سرببازیم و رخ نگردانیم

غزلیات سعدی

 

خوشا آنان که سودای تو دیرند                                     که سر پیوسته درپای تو دیرند

بدل دیرم تمنّای کسانی                                                که اندر دل تمنّای تو دیرند

باباطاهر

  1. تجربه تنهایی و بی‌نیازی از نااهل (سکوت).
  2. عزیز داشتن خود و احترام به عملکرد درست خود.
  3. عدم انجام امری خلاف نظم طبیعی کائنات و داشتن دوستی و صداقت با هستی.
  4. غلبه بر امیال و خواهش‌های درونی.
  5. انجام اعمال زیبا و نیک.
  6. عدم تزلزل دربرابر سختی‌ها و دوری از شک و تردید.
    شک و تردید؛ جذام شخصیت، آفت تصمیم‌گیری، بلای جان و منهدم کننده یقین و باورها و سوق دهنده انسان به سوی بدترین زشتی‌های عالم است.
  7. شناخت نقاط ضعف خود، تا بازیچه دست دیگران نشویم.
    «ضمیرباطن ما جوی‌باریست متصل به دریای توانایی مطلق کل هستی»

دکتر محمداحسان تقی‌زاده

مرکز توانمند سازی ذهن  در زمینه ی خدمت مشــــاوره و روانشــــناختی به عنـــوان ( مرکز درمان لکنت زبان ) تأســــیس گردید .

درمان قطعی لکنت زبان با متد روانشناسی در مرکز توانمندسازی ذهن دکتر تقی زاده

 

برچسب ها: مرکز توانمندسازی ذهن دکتر محمد احسان تقی زاده تاثیر نگرش مثبت در زندگی جملات نگرش مثبت نگرش مثبت در قرآن چگونه نگرش مثبت داشته باشیم درمان لکنت زبان لکنت زبان